NOORWEGEN
Oppervlakte:
323.878 km2
Aantal inwoners:
ca. 4,5 miljoen
Hoofdstad:
Oslo
Taal:
Noors
Godsdienst:
Vnl. luthers
Voor het reizen naar Noorwegen heeft u een paspoort of identiteitskaart nodig, geldig tot na veblijf.
Ambassade
Consulaat
Verkeersbureau
TIJD
Er is geen tijdsverschil met Noorwegen.
GEZONDHEID
Inentingen zijn niet noodzakelijk voor een bezoek aan Noorwegen. De gezondheidszorg is van goede kwaliteit. Noorwegen kent 63 grote ziekenhuizen, die gefuseerd zijn met kleinere ziekenhuizen.
Apotheken vindt u in de grotere steden. Hier kunt u de meeste medicijnen alleen op Noors recept krijgen. Kleinere middelen haalt u bij de drogist, of ook bij de apotheker. Apotheken zijn over het algemeen geopend van 09.00 tot 16.00 uur. Er is altijd een apotheek die nachtdienst of weekenddienst draait.
Alle rekeningen voor medische zorg dienen contant betaald te worden. Bij ziekenhuisopname direct uw verzekeringsmaatschappij verwittigen zodat zij voor betaling kunnen zorgen. Houdt altijd de gegevens (welk ziekenhuis, welke arts, telefoonnummer e.d.) bij de hand.
Reisapotheek
Bron: GGD
De reisapotheek kan van land tot land verschillen, zorgt u er in ieder geval voor dat u bij het samenstellen van uw reisapotheek let op de volgende middelen:
In sommige gebieden is het verstandig om uw reisapotheek uit te breiden met de volgende middelen:
KLIMAAT
Sneeuw en kou, is de gedachte bij Noorwegen. Maar de kou valt best mee! 's Zomers kunnen de temperaturen oplopen tot een aangename 20 graden, 's winters duiken de temperaturen inderdaad tot ver onder nul. De gemiddelde temperatuur ligt dan rond de -5 graden. De winters in Noorwegen duren erg lang, van november tot mei. Maar langs de kust stroomt een warme golfstroom, dat zorgt voor een iets warmer klimaat. De westkust kent een gematigd klimaat, met milde zomers en winters. In het Noorden is een extreem koud klimaat, op de toendra's, temperaturen dalen tot ver onder 0! In het Oosten heerst een warmer bergklimaat.
GELD
In Noorwegen betaalt u met Noorse Kronen. 1 Kroon is ca. euro 0,14.
Creditcards worden over het algemeen overal geaccepteerd. Alleen benzinestations kunnen creditcards nog wel eens weigeren. Er zijn zelfs taxichauffeurs die creditcards accepteren. Informeert u in ieder geval ernaar of u kunt afrekenen met uw creditcard voor u uw aankoop doet!
Travellerscheques accepteert men over het algemeen ook wel.
Banken kunt u over het algemeen in alle steden en grotere plaatsen in Noorwegen vinden. De banken in de dorpen zijn vaak minder lang open dan die in de steden. Bij een aantal banken kunt u ook geld met uw credit card krijgen. Over het algemeen zijn de banken geopend op maandag t/m vrijdag van 08.15 tot 15.00 uur en sommige zijn op een avond in de week tot 17.00 uur geopend.
Wisselen kunt u op de luchthavens, stations, hotels en de wisselkantoren. Geldautomaten vindt u tegenwoordig ook bijna overal.
Fooien zitten vaak bij de rekening inbegrepen. Mocht dat niet het geval zijn, laat dan een fooi van 10 tot 15% achter.
ETEN EN DRINKEN
De Noorse keuken lijkt een beetje op de Nederlandse keuken, men eet er ook stampotten en pannenkoeken.
De Noren hebben vele soorten brood waarmee ze ontbijten. Ieder brood is weer net iets anders, dus u kunt in ieder geval heel gevarierd ontbijten! Een tussendoortje of snack kunt u eten bij een van de straatkraampjes, de gatekjokken.
De Noren houden net als de Nederlanders van kaas, zij eten een soort bruine, zoete kaas. Deze zult u dan ook regelmatig als beleg aantreffen of in een maaltijd verwerkt. De Noren eten veel gerechten met vis, zoals torsk, kabeljauw, laks, gegrilde zalm en reker, gekookte garnalen. Ook eten ze rendiervlees. Een ander populair gerecht is de kjottkaker, een soort gehaktbal (in schijfjes) met aardappelen en groente.
Het wordt afgeraden om kraanwater te drinken! Gebruik liever flessen mineraalwater.
FOTO & FILM
U mag bijna overal fotograferen of filmen, neem echter wel beleefdheidsregels in acht. Vraag toestemming om mensen te fotograferen. Blijf met uw camera uit de buurt van militaire installaties en vliegvelden. Het kan zijn dat u bij bepaalde historische bezienswaardighden niet mag fotograferen of hiervoor een kleine bijdrage moet betalen.
Zorgt u er in ieder geval voor dat u voldoende geheugensticks bij zich heeft voor uw digitale camera! En natuurlijk hoort ook het laadapparaat voor de camera in uw bagage!
TAAL
In Noorwegen spreekt men het Noors. Veel Noren spreken ook Engels en zelfs Duits.
VERVOER
Auto
Bus
Trein
TELEFONEREN
Natuurlijk kunt u vanuit uw hotel bellen, maar het is goedkoper om vanuit een telefooncel met een telefoonkaart te bellen. Telefooncellen vindt u over het algemeen door heel het land. Er zijn nog enkele munttelefoons te vinden.
Mobiel bellen
Internet
FEESTDAGEN
Indien u een bezoek brengt aan Noorwegen houdt dan rekening met onderstaande feestdagen:
DIVERSEN
Het voltage in Noorwegen bedraagt 230Volt.
De winkels zijn over het algemeen geopend op maandag t/m vrijdag van 09.00 tot 16.00 uur en donderdag tot 19.00 uur.
REISDOKUMENTEN
Prinsessegracht 6a
2514 AN 's-Gravenhage
Vasteland 38l
3011 BM Rotterdam
Noors Verkeersbureau Benelux
Postbus 101
2460 AC Ter Aar
Neem voldoende voorraad medicijnen mee. Vraag ook om een internationaal geneesmiddelenpaspoort, waarin de dosering en algemene naam van het medicijn vermeld worden. Vergeet ook de bijsluiters niet en de gebruiksaanwijzingen. Het is aan te raden uw geneesmiddelen te verdelen over verschillende bagagestukken (ivm zoekraken) en vloeistoffen in uw handbagage te bewaren (vooral bij vliegreizen, ivm bevriezingsgevaar).
Bij zout- en vochtverlies, maar ook braken of overmatig transpireren, kunt u ORS gebruiken. Als stopmiddel tegen diarree worden loperamide capsules of tabletten aangeraden.
Vaak helpt een verkoeling of een verkoelende lotion al tegen jeuk. Menthol strooipoeder en talkpoeder worden ook vaak gebruikt. Als andere middelen niet helpen kunt u ook Azaron creme of Prikweg gebruiken.
Tegen koorts en pijn kunt u een middel zoals paracetamol gebruiken. Dit is bijna overal zonder recept te krijgen bij drogist en apotheek.
Verbandtrommels kunt u vaak al samengesteld kopen. Als u er zelf een samenstelt denk dan aan o.a. de volgende middelen: jodium of deppers, koortsthermometer, schaartje, pincetje, verbandartikelen (bijv. steriele gaasjes en pleisters), verbandrolletjes, mitella en natuurlijk ook zonnebrandmiddelen!
Bij afwezigheid van goede medische voorzieningen en langdurige, primitieve reizen kan antibiotica worden meegenomen. Neem wel altijd een recept hier voor mee, dat de arts heeft uitgeschreven (liefst in het Engels of Latijn).
Zeker aan te raden als u een risicogebied bezoekt zijn anti-malariamiddelen. Op recept zijn ze te koop bij de apotheek. Het is ook altijd handig om insectenwerende middelen mee te nemen, bij voorkeur een middel dat DEET bevat. Verder is het aan te raden om een klamboe (muskietennet) te gebruiken!
Meestal zijn deze niet nodig, maar als u voor langere tijd de tropische landen wilt bezoeken is het wel aan te raden om steriele naalden en spuiten mee te nemen. U kunt ze kopen bij de apotheek. Het is dan ook handig om een in het Engels opgestelde medische verklaring mee te nemen, ivm problemen bij de grensovergang.
Voorbehoedmiddelen zijn niet overal makkelijk te verkrijgen. Vergeet daarom niet voldoende strips van 'de pil' mee te nemen en voldoende reservestrips mee te nemen. Een reservestrip is nuttig voor het geval dat de darmen ontregeld raken door diarree of braken. De kans op geslachtsziekten en Aids wordt verkleind door het gebruik van een condoom. Bewaar ze op een koele en donkere plaats, en neem ze mee vanuit Nederland.
Water zuiveren kunt u het beste door het te koken (5 min. door laten koken). U kunt ook jodium of chloormiddelen gebruiken. Water uit verzegelde flessen is echter vaak het veiligst.
Houdt er rekening mee dat als u in Noorwegen de weg op gaat dat u uw lichten altijd aan heeft staan! Dit is verplicht, net als het feit dat alle inzittenden een gordel om moeten hebben! Er staat trouwens ook een fikse boete op het roken van een sigaret terwijl u in de bebouwde kom rijdt!
Noorwegen heeft een goed, uitgebreid busnetwerk. Het is een comfortabele manier om bij de kleinere plaatsen te komen. Studenten krijgen vaak korting op het reizen met de bus.
Met de trein kunt u comfortabel tussen de grote paatsen rijden. De verbindingen zijn over het algemeen goed. Wilt u zeker zijn van een plaatsje, reserveer dan van te voren even, dat kost een klein beetje extra.
De meeste Nederlandse netwerken zullen waarschijnlijk wel goed bereik hebben in Noorwegen. Wilt u er zeker van zijn dat u kunt bellen en gebeld kan worden, dan kunt u het beste even contact opnemen met uw provider!
Natuurlijk vindt u in Noorwegen ook internetcafes! In de grote steden zijn ze overal te vinden voor redelijk goedkope tarieven. Denkt u er ook aan dat u kunt bellen via internet!